ZELFTEST: WEET U:

1.Wat “open loop” betekend en waarom we die moeten vermijden?

2.Dat teveel prikkels schadelijk is voor onze efficiëntie, maar te weinig prikkels eveneens?

3.Dat onze pauzes dikwijls geen nut hebben, integendeel ?

4.Van waar de term verstrooide professor” komt, en wat we daaruit kunnen leren?

5.Waarom multitasken goed is?

6.Waarom sneller lezen dikwijls beter is?

7.Dat uw emoties een rol spelen op je concentratie? Positief of negatief?

8.Wat de functie is van noradrenaline, en hoe je het juiste niveau heel concreet kan bijsturen met een paar handige tricks?

9.Wanneer je best meetings inplant, en hoe lang die mogen duren?

10.Hoe aan mijn baas uit te leggen onder welke voorwaarden ik beter kan focussen?

11.Wat het verschil is tussen vrije en gerichte aandacht, en wanneer je die moet inzetten?

 

Geen antwoord? Dringend tijd om met deze wetenschappelijk onderbouwde focus management kennis te maken.

Wat is focusmanagement?

Krijg jij op het eind van de dag je hele to-do-lijst af? Of heb je het gevoel dat je veel werkt, maar weinig afwerkt? Ga eens na hoeveel uren van je werkdag je écht gefocust aan het werk bent, zonder afleiding. Ons brein heeft het steeds zwaarder te verduren, want in deze hypergeconnecteerde maatschappij is die afleiding nooit veraf. Je focussen op je job wordt dus steeds moeilijker. En de voortdurende onderbreking van je concentratie heeft gevolgen: door het switchen van taak naar taak, verlies je veel productiviteit. 

Daarom: focusmanagement! (met een vleugje time management) Je leert in deze training optimaal productief te werken, zodat je buiten je werkuren ook weer tijd hebt voor echte ontspanning.

 

Wat heb ik geleerd na deze opleiding/traject? (welke kennis heeft de deelnemer verworven na afloop van de opleiding/het traject?

 

  • Hoe kan ik beter focussen
  • Wat de functie is van ont-focussen en hoe ik dat kan gebruiken
  • Wat zijn focusvreters, en hoe pak ik dat aan?
  • Pauzes en hun functie
  • Hoe leg ik mijn prioriteiten
  • Hoe pak ik een project aan
  • Hoe ledig ik mijn inbox met een heel overzichtelijke methode
  • Hoe verkrijg ik meer rust in mijn hoofd, ontstressen !!
  • Hoe kan AI mij helpen om veel productiever te werken?

 

Deze opleiding/dit traject is aangewezen voor:

Voor iedereen die zijn tijd nuttig moet (en wil) besteden. Medewerkers, leidinggevenden en zaakvoerders uit alle sectoren.

 

Programma van een hele dag, de essentials kunnen ook in een halve dag gegeven worden

 

Deze topics behandelen we tijdens de opleiding:

  • Omgaan met een snel veranderende wereld
  • De 3 grootste concentratielekken
  • Focus-prioriteiten en focus-rovers
  • Mijn sterkten en zwakten-profiel (hele dag versie)
  • Optimaal organiseren: 6 topregels
  • Focus in meetings
  • Tips, tricks & tools